Иако се најчешће истичу физичке користи шетњи, њихов утицај на ментално здравље такође игра важну улогу у очувању срца. Стрес, анксиозност и хроничан умор директно повећавају ризик од кардиоваскуларних болести.
Категорија: Психолошке користи шетњи за здравље срца
Осим физичких предности, шетње смањују стрес и побољшавају ментално здравље, што индиректно штити кардиоваскуларни систем.