Редовне шетње су једна од најједноставнијих, а истовремено и најефикаснијих физичких активности које можемо укључити у свој свакодневни живот. За разлику од интензивних тренинга који захтевају много времена и енергије,
Категорија: Кардиоваскуларне предности редовних шетњи
Редовне шетње побољшавају циркулацију, смањују ризик од срчаних обољења и јачају срчани мишић на природан и безбедан начин.